Los beneficios del Chayote

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El chayote es un fruto propiamente cultivado en Centroamérica, su nombre varía según el sitio donde se siembra, pues el nombre no importa, sino la cantidad de beneficios que esta aporta a los seres humanos como medicina natural.

Estos son algunos de los beneficios para la salud.

* Contiene un alto contenido de antioxidantes, vitamina C y escasas calorías.

* Está indicado para ayudar en la diabetes y enfermedades del estómago.

* Por su bajo contenido de almidón se le considera “la papa dietética”.

* Contiene minerales como el potasio, calcio, hierro y ácido fólico, también tiene aminoácidos esenciales y altamente beneficiosos para la salud.

Chaya Portada

* Son aprovechadas también sus hojas y raíces. Las hojas se emplean en infusiones y las raíces se convierten en excelentes sustitutas de las papas.

* Es un regenerante de células.

* Mejora la circulación.

* Tiene un efecto diurético por lo que es ideal ante la retención de orina.

* También puede ser incluida en dietas hipocalóricas, entre los alimentos para perder peso.

Ahora ya saben que el chayote no solo es para las ensaladas y sopas, puesto que la podemos utilizar para mejorar la salud y tener una vida, cuerpo y mente sana

Periodista: Fenia Rodríguez

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