Los hombres también tienen “menopausia”

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Sabías que así como les sucede a las mujeres luego de los 40, los hombres también pasan por un proceso de cambios en su cuerpo, que no son para nada anormales. Se trata de un período biológico donde la testosterona,  hormona sexual masculina más importante, disminuye paulatinamente. Esto suele suceder en un intervalo de 40 y 55 años, y se lo conoce como “andropausia”, pero muy pocos se conocen los síntomas.

 

Aunque es similar a la menopausia en las mujeres, en los hombres esta etapa no es tan brusca. Por eso los síntomas aparecen no son tan evidentes y estresantes. Esto tiene su explicación médica, ya que la disminución en los niveles de la testosterona no es tan significativa como sucede en la menopausia.

En los hombres, esta etapa va asociada con:

 

  • Menor deseo sexual
  • Aumento de peso
  • Disfunción eréctil (problemas para mantener una erección)
  • Cansancio
  • Cambios anímicos
  • Pérdida de masa muscular
  • Piel seca
  • Sudoración excesiva
  • Menor capacidad de concentración
  • Ansiedad
  • Pérdida de energía
  • Dolores de cabeza

En algunos casos, factores hereditarios, u otros problemas como enfermedades de tiroides, estrés, enfermedades cardíacas u obesidad, pueden incrementar los síntomas o acelerar su aparición.

Son muy pocos los hombres que consultan ante estos síntomas. Siempre es bueno hacer una consulta para chequear que todo esté bien, así como también visitar al urólogo a partir de los 50 años.

Lo cierto es que una alimentación rica en proteínas puede estimular la producción de testosterona, al igual que el buen descanso, el ejercicio físico, y el cuidado sustancias nocivas como el tabaco y el alcohol.

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