Descubre cómo cuidar la salud de tu piel en verano

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y es el único que está constantemente expuesto al exterior.

Se encarga de protegernos del calor, el frio, las bacterias e incluso elimina algunos residuos del cuerpo.

Durante el verano, se vuelve vulnerable ante la exposición solar o al calor; y las altas temperaturas pueden inducir a la deshidratación.

Además, en este período estamos expuestos a intensos rayos solares que pueden causar graves consecuencias.

Quemaduras, enfermedades pigmentarias como manchas o vitíligo y en algunos cansos cáncer de piel; son los efectos que pueden producir los rayos solares.

Una piel mal cuidada tiende a volverse áspera, seca,  y con mayores probabilidades de  un envejecimiento prematuro.

Es por eso que a continuación te brindaremos algunos concejos que te ayudaran a cuidar tu piel en este verano y así disfrutarlo al máximo.

Consejos para cuidar la salud de tu piel                                        

Utiliza protector Solar en las áreas de tu cuerpo que vayas a exponer; aplícalo 15 minutos antes  y repítelo cada dos horas.

Usa Ropa ligera que cubra la mayor parte de tu cuerpo para evitar el contacto directo con el sol.

Evita la luz del sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, ya que los rayos solares son más intensos en este horario.

Estar expuesto por mucho tiempo frente al sol puede causar enrojecimiento/ Foto: Internet

Toma agua constantemente agua, o utiliza alguna crema  a base de agua para mantenerla hidratada.

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Es importante que la piel está correctamente hidratada para que pueda realizar todas sus funciones y para que este completamente sana.

Evita que el calor genere una capa de grasa en la superficie de tu piel.

Recuerda visitar a un dermatólogo para  para seguir  una rutina adecuada sobre cuidados de la piel.