Los cólicos y el mal humor son malestares que a las mujeres nos aquejan durante el periodo menstrual, pero también es común que el vientre se nos hinche, te hace sentirte más pesada y esto resulta incómodo. Expertos recomiendan los 3 mejores remedios naturales y efectivos para ayudarte a desinflamar el vientre durante tu periodo.
De acuerdo con el ginecólogo y obstetra, Rafael Botelho, la inflamación del vientre y el cuerpo en general, se debe a que la progesterona activa a la aldosterona, otra hormona que promueve a que el sistema renal retenga líquidos, lo que causa que el cuerpo se hinche más, sobre todo, en el área del vientre.
Tomar bastante agua es recomendable para reducir la inflamación del vientre, y en efecto, el consumo de los siguientes remedios naturales:
El agua de coco es un diurético natural que contribuye al aceleramiento de la eliminación de líquidos en el cuerpo, además de hidratar y brindar grandes beneficios al funcionamiento del organismo, en general.
Uno de los remedios básicos para desinflamar el vientre cuando andas en tus días, es el jugo de jengibre. Para prepararlo solo necesitas 200 ml de té verde, un trocito de jengibre, 8 hojas de menta y una cucharada de semillas de linaza, previamente preparadas (en remojo desde una noche anterior, un vaso de agua por cada cucharada).
Pon todos los ingredientes dentro de la licuadora, mézclalos hasta que obtengas una mezcla homogénea y bébela. Puedes usar un poco de hielo, si así lo deseas.
El consumo de sandía: Gracias a su riqueza de agua, hidrata de inmediato, y funciona contra la retención de líquidos, a través de la orina.
