Algunos alimentos aumentan el deseo sexual ya que nos levantan el estado de ánimo. Hay otros alimentos que afectan a la producción de hormonas sexuales que son las que estimulan el deseo sexual.
El aumento del deseo sexual y tu rendimiento físico también dependen de otros buenos hábitos que puedes adoptar.
Los alimentos energéticos y una dieta sana aumentan la vitalidad, lo que influye en la sexualidad.
Las vitaminas son sustancias que influyen en la liberación de neurotransmisores favorecedores del deseo como la dopamina, la oxitocina, las endorfinas y la serotonina.
· Plátanos
Contiene bromelina, una enzima que aumenta el deseo sexual, fruta rica en potasio y vitaminas B, esenciales para la producción de hormonas sexuales y mejora el deseo sexual en los hombres.
· Chocolate
Cuando lo consumimos nuestro cuerpo también libera serotonina y una variedad de endorfinas que aumentan los impulsos, aumentando la sensación de placer.
· Fresas
Excelente fuente de vitamina B, que se ha relacionado con un aumento de la cantidad de espermatozoides en los hombres.
· Cebollas
Aumentan los niveles de testosterona en el cuerpo y ayudan a aumentar la resistencia sexual.
· Miel
Contiene vitamina B que promueve la producción de estrógeno y testosterona, dos hormonas muy importantes para una salud sexual óptima.
· Sandía
Contiene citrulina que se convierte en L-arginina, y tiene un efecto similar a la Viagra.
· Avena
Mejor nivel de colesterol, mejores erecciones.
