El dolor de espalda es una punzada repentina que suele aparecer en la parte inferior o superior del dorso y dificulta el movimiento de la región lumbar.
Además, este puede aparecer después de alguna caída, o al levantar algún objeto pesado; y puede desaparecer espontáneamente, aunque en algunos casos puede durar semanas.
Cabe señalar que este padecimiento es uno de los más comunes y afecta a ocho de cada 10 personas en el transcurso de su vida.
Los dolores de espalda suelen ser regulares/ Foto: Internet
Por suerte, hoy te traemos los remedios caseros que te ayudaran con este problema.
Remedios naturales para aliviar el dolor de espalda
- Romero y vinagre
Solo debes hervir un litro de agua, añadir una taza de vinagre y dos cucharadas de romero, luego debes dejarla reposar por 5 minutos y después colarla. Posteriormente moja una toalla con esta mezcla y aplícala en la parte afecta por 10 minutos
- Infusión de Salvia
Las hojas de esta planta contienen propiedades muy relajantes, es por eso que se recomienda calentar un litro de agua y añadir algunas hojas de esta planta. Después debes colar el contenido y tomarlo.
- Vitamina C
La vitamina C se encarga de fortalecer los tendones, los cartílagos, ayuda evitar el desgaste y el dolor de espalda. Por lo tanto, puedes obtener esta vitamina tomando jugo de naranja, fresas, guayaba y limón.
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- Infusión de castaño de indias
Con la infusión de castaño de indias podrás fortalecer tu espalda, solo debes hervir 200 mililitros de agua, añadir 3 gotas de extracto de castaño de indias, dejar que se enfrié un poco y tomarlo.
No obstante, si el dolor de espalda es severo y no suele mejorarse al cabo de 3 días debes de visitar a tu médico para que este pueda hacer una valoración de este problema.
