Las personas con más preocupación y síntomas depresivos también tienden a reportar más sueños negativos, según un reciente estudio de investigadores italianos difundido por el portal especialiazado Psy Post.
Un equipo de científicos de la Universidad de Catania encuestó en línea a 389 adultos de edad promedio alrededor de los 24 años, en su mayoría mujeres, que completaron los Cuestionarios del Sueño de Mannheim, el Cuestionario Penn State-Worry y la Escala de Estrés, Ansiedad y Depresión-21. Los investigadores estudiaron los vínculos entre todas las variables.
Lee aquí: Huracanes Rachel y Simón golpean México y dejan graves daños
Los resultados mostraron que las personas con síntomas más pronunciados de ansiedad y depresión eran más propensas a tener malos sueños con tramas de pesadilla. Esto corresponde a la hipótesis de la continuidad de los sueños: la idea de que las preocupaciones de la vigilia continúan en los sueños. La variable más central en la red era el estrés, que tenía las conexiones más fuertes con otros factores.
Los científicos también hallaron que recordar los sueños con frecuencia se asocian con contarlos a otras personas, y que los sueños emocionalmente intensos se relacionan con el estado de ánimo durante el día. La relación entre los sueños y la angustia era más débil, pero los autores sugieren que la ansiedad y la depresión pueden aumentar los malos sueños, lo que a su vez aumenta la ansiedad al día siguiente.
Más noticias: Dos fuertes sismos sacuden en el océano Atlántico
Los investigadores señalan varias limitaciones: los datos se recopilaron en un momento dado, por lo que el estudio no puede mostrar si los sueños influyen en la angustia, si la angustia da forma a los sueños o ambos. La muestra consistía principalmente en mujeres jóvenes reclutadas a través de internet, lo que limita hasta qué punto los hallazgos pueden generalizarse.