Salud

El hígado filtra lo que bebes, metaboliza lo que comes y rara vez da señales de alarma a tiempo. El alcohol y las bebidas azucaradas le ponen las cosas más difíciles. La cuestión es qué se puede tomar a diario para cuidarlo. A continuación presentamos cinco opciones que no curan por sí solas, pero que en algunos […]

La lactancia materna exclusiva durante los primeros meses de vida se relaciona con una menor cantidad de genes de resistencia a los antibióticos en el intestino de los bebés, según una investigación publicada en Nature Communications. Los científicos también observaron que una mayor presencia de bifidobacterias, microorganismos comunes en los bebés amamantados, estaba vinculada con […]

La granada podría ser una aliada para mantener el cerebro saludable durante el envejecimiento. Su riqueza en polifenoles y antioxidantes ayuda a combatir el estrés oxidativo y la inflamación, dos procesos relacionados con el deterioro de las funciones cognitivas. Leer más: Estudio identifica una conexión entre el abdomen y la circulación del cerebro Diversas investigaciones […]

La contracción de los músculos abdominales centrales mediante actividades cotidianas como el ejercicio, caminar o toser regula directamente el flujo sanguíneo dentro del cerebro al provocar constricciones ultrarrápidas en las principales venas cerebrales, descubrió un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania. Los investigadores llegaron a esta conclusión al estudiar los procesos que […]

Un desayuno a base de avena, frutas frescas y nueces puede contribuir a reducir el colesterol LDL, conocido como “colesterol malo”, según especialistas en nutrición. Leer más: ¿Cómo envejecer mejor? El hábito recomendado después de los 55 años La avena destaca por su contenido de beta-glucano, una fibra soluble que forma una especie de gel […]

Mantener la práctica del ejercicio aeróbico durante décadas está asociado con mejores indicadores de envejecimiento después de los 55 años, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad Costa Azul, en Francia. El trabajo, publicado en la revista científica GeroScience, analizó la denominada «capacidad de vitalidad», entendida como la reserva fisiológica con la […]

El síndrome de dolor patelofemoral, conocido popularmente como “rodilla del corredor”, provoca dolor en la parte delantera de la rodilla. Aunque es común entre quienes corren, también puede afectar a ciclistas, bailarines y personas que practican deportes con saltos, frenadas o movimientos repetitivos. Leer más: Dos medidas corporales alertan sobre riesgo de muerte Según Yale […]

Hoy en día, el el índice de masa corporal (IMC) se utiliza a menudo para estimar el peso saludable, pero un creciente conjunto de investigaciones cuestiona la capacidad de esta fórmula para reflejar con precisión los riesgos para la salud. Así, un equipo de científicos chinos ha identificado otra combinación única, que mide tanto el tamaño corporal […]

Un ensayo clínico en fase 2 sugiere que la vitamina C podría beneficiar a personas con trastornos sanguíneos precancerosos y cánceres de la sangre en una etapa temprana. Según un comunicado del Instituto Van Andel (EE.UU.), en un análisis exploratorio, quienes tomaron una dosis diaria del suplemento mostraron menos eventos adversos y tuvieron más probabilidades de continuar […]

Descuidar la higiene al usar el móvil puede causar enfermedades graves, como infecciones por estafilococos o ‘Escherichia coli’, declaró el jueves el médico general, Andréi Kondrakhin, en una entrevista con el portal ruso Abzats. «Un teléfono móvil es un objeto sucio y requiere que mantengamos la higiene. Puede transmitir infecciones. La menos ofensiva es la del […]