Salud

Cenar tarde de forma habitual puede influir en distintos procesos del organismo, más allá de lo que muchas personas suelen notar en su día a día. Especialistas en nutrición y cronobiología señalan que el horario de la última comida tiene un papel importante en el metabolismo, el sueño y el equilibrio hormonal. Leer más: El […]

El bostezo, un reflejo común en humanos y animales, ha sido estudiado durante años por su posible función en el organismo. Aunque suele relacionarse con el cansancio o el aburrimiento, investigaciones recientes indican que podría tener un papel más complejo en la actividad cerebral. Quizás te interese: El tóxico que podría esconderse en tus especias […]

Las especias son vulnerables a la contaminación por micotoxinas, unos compuestos tóxicos producidos por el moho un tipo de hongo microscópico que puede pueden causar diversos problemas de salud si son consumidos, advirtieron especialistas consultados recientemente por The New York Post. Las micotoxinas se forman principalmente cuando las especias se exponen a condiciones cálidas y húmedas durante el […]

Cuando se tiene dolor en la parte baja de la espalda, sobre todo si es una molestia frecuente, surge la duda sobre su verdadero origen: ¿dolor riñones o dolor lumbar? La confusión es común porque ambos aparecen en zonas muy cercanas del cuerpo, aunque tienen características diferentes. Lee aquí: Expertos alertan sobre riesgos de llevar el celular al baño […]

Aunque los especialistas en salud estiman que superar los 15 minutos ya es “demasiado”,hay quienes pueden permanecer más de una hora sentados en el baño, usando el teléfono. Este nocivo hábito, que anteriormente era con revistas y periódicos, conlleva riesgos para la salud. Lee aquí: ¿Puedo sufrir un infarto mientras duermo? Médicos advierten Cabe aclarar que […]

El corazón continúa trabajando mientras duermes, por lo que ciertos factores pueden desencadenar un infarto, incluso en pleno sueño. El problema es que muchas personas asocian los ataques cardíacos con momentos de intenso estrés o fuerte actividad física, pero los médicos advierten que sí es posible. Lee aquí: Semillas saludables… ¿o un peligro silencioso? Especialistas del Sri Ramakrishna […]

¿Incluyes semillas en tu alimentación saludable? Más allá de seguir las tendencias saludables para aprovechar los nutrientes, como por ejemplo los de las semillas de sésamo, linaza y girasol, estas pueden tener el efecto de agotar los riñones y desgastarlos. El doctor Alejandro Herrera – Nefrología y Salud después de los 60 – explica que en salud renal, el exceso de […]

Beber dos o tres tazas de café al día, más allá de ser un placer o un impulso energético para mantenernos alertas, es una de las claves para reducir la grasa visceral que tanto afecta al hígado, páncreas y riñones. Esto se debe a la presencia de cafeína, ácido clorogénico, polifenoles y antioxidantes, según estudios […]

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, desempeña funciones esenciales en el organismo humano, entre ellas la producción de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso y la reparación del ADN celular. Este nutriente se encuentra de manera natural en productos de origen animal como carne, pescado, huevos, leche y queso, además de algunos alimentos fortificados. Aunque la mayoría de las personas […]

Cuando se tiene dolor en la parte baja de la espalda, sobre todo si es una molestia frecuente, surge la duda sobre su verdadero origen: ¿dolor riñones o dolor lumbar? La confusión es común porque ambos aparecen en zonas muy cercanas del cuerpo, aunque tienen características diferentes. Especialistas explican que aprender a distinguir entre dolor […]