Salud

La remolacha destaca por su contenido de nitratos, antioxidantes y folato. Los nitratos pueden convertirse en óxido nítrico dentro del organismo, una sustancia que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y favorece la circulación. Leer más: ¿Qué porcentaje de cacao debe tener el chocolate amargo? Algunos estudios señalan que el consumo de jugo de remolacha […]

El chocolate amargo puede formar parte de una alimentación equilibrada, pero la cantidad y el porcentaje de cacao son importantes. Según referencias de Cleveland Clinic y Harvard T.H. Chan School of Public Health, una porción moderada puede estar entre 30 y 60 gramos al día. Leer más: ¿A qué hora se va a la cama? […]

Un estudio de la Universidad de Finlandia Oriental ha encontrado que las personas que tienden a realizar sus actividades durante la noche, conocidas popularmente como noctámbulas, enfrentan mayores dificultades para conciliar su vida laboral con la personal y tienen un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental. Leer más: ¿Un edulcorante cotidiano amenaza la salud del corazón? […]

Los niveles altos en sangre de xilitol, un edulcorante utilizado ampliamente como sustituto del azúcar, se asociaron con un mayor riesgo de sufrir eventos cardiovasculares graves, informó la Sociedad Europea de Cardiología. Leer más: Descubren 33 problemas de salud asociados a las altas temperaturas Aunque el cuerpo genera pequeñas cantidades de esta sustancia, el xilitol se añade en […]

Un estudio de la Universidad Northwestern (EE.UU.) ha identificado que el calor extremo no solo se asocia con trastornos como la deshidratación o el golpe de calor, sino también con una amplia gama de problemas de salud, entre ellos esclerosis múltiple, afecciones de la piel y lesiones por accidentes de tráfico. La investigación, publicada la semana pasada en la revista […]

La dieta cetogénica, más conocida como ‘keto’, ofrece mayores beneficios para la salud que otras dietas populares para perder peso, informa Medical Xpress, citando un estudio publicado el 27 de agosto en Cell Metabolism. Leer más: El hábito que ayuda a cuidar los pulmones El ensayo incluyó a 42 personas que tenían obesidad, prediabetes e hígado graso. Los participantes fueron […]

Un estudio realizado en Países Bajos encontró que una mejor calidad de la alimentación se relaciona con una función pulmonar más favorable, especialmente entre personas que padecen asma o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Leer más: Dos estudios revelan nuevas pistas sobre el dolor extremo de la cefalea La investigación, publicada en ERJ Open Research, […]

Dos estudios recientes del Instituto Karolinska, en Suecia, encontraron nuevas pistas sobre los posibles mecanismos detrás de la cefalea en racimos, una enfermedad neurológica poco frecuente que provoca episodios de dolor extremadamente intenso. Leer más: Daño arterial silencioso: Afecta a 8 de cada 10 adultos jóvenes, según estudio Una de las investigaciones identificó siete genes […]

Una investigación realizada en Estados Unidos encontró que cerca del 80% de los adultos jóvenes analizados presentaba algún grado de riesgo relacionado con el síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CKM), una condición que conecta problemas del corazón, los riñones y el metabolismo. Leer más: El efecto de comer almendras antes de dormir en la calidad del sueño El […]

Un ensayo clínico encontró que el consumo diario de almendras podría favorecer la calidad del sueño en adultos que tenían dificultades para descansar adecuadamente. Leer más: Las razones por las que algunos hombres evitan las dietas La investigación, publicada en Frontiers in Nutrition, siguió durante cinco meses a 175 adultos de India, de entre 21 […]