Salud

Aunque la edad y la genética influyen en la aparición de la demencia, los especialistas señalan que una parte importante del riesgo puede reducirse mediante cambios en el estilo de vida. Mantener hábitos saludables a lo largo de los años ayuda a fortalecer la llamada reserva cognitiva, una capacidad del cerebro para adaptarse mejor al […]

Comer fruta por la noche no suele provocar un aumento drástico ni prolongado de la glucosa en sangre en la mayoría de las personas, siempre que se trate de una porción moderada de fruta entera. La evidencia científica señala que el horario influye menos que factores como el tipo de fruta, la cantidad consumida y […]

Los pólipos en el colon son crecimientos que aparecen en la pared interna del intestino y, aunque la mayoría son benignos, algunos pueden convertirse en cáncer con el paso de los años. Por eso, detectarlos y eliminarlos a tiempo es una de las principales estrategias para prevenir el cáncer colorrectal. Leer más: ¿Por qué cuesta […]

La dificultad para leer o enfocar objetos cercanos después de los 40 años es un cambio visual muy frecuente llamado presbicia. Este problema aparece como parte natural del envejecimiento y ocurre porque el cristalino del ojo pierde elasticidad, lo que dificulta que pueda enfocar correctamente a corta distancia. Leer más: Los cinco pilares de una […]

La relación entre la alimentación y el funcionamiento del cerebro es un área de creciente interés científico. Diversas investigaciones señalan que la calidad de la dieta no solo influye en la salud física, sino también en el estado de ánimo, la memoria y el riesgo de desarrollar trastornos como depresión, ansiedad y deterioro cognitivo. Leer […]

Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar demencia, aunque los especialistas advierten que no existe una fórmula capaz de prevenir la enfermedad por completo. Así lo sostiene un análisis publicado en la revista Nature, basado en la evidencia científica disponible y en las recomendaciones de la Organización Mundial […]

Una reciente publicación del médico de atención primaria estadounidense Ryan McCormick en The New York Times ha desafiado la dominante idea de que debemos dormir «al menos ocho horas» diarias para evitar problemas de salud. Sin embargo, hay otros factores que importan más que la cantidad de horas de descanso, pues el experto asegura que no existe un «número mágico». […]

Nada como las bebidas de verano, frías y refrescantes para combatir el calor. Sin embargo, por mucha frescura que te ofrezcan, si no eliges bien puedes correr el riesgo de deshidratarte y comprometer la salud de tus riñones. Lee aquí: Tratamientos para la depresión durante el embarazo Expertos en salud renal del Hospital Liv advierten que algunas de las bebidas […]

Una simple prueba de sangre que mide el grado de maduración de los neutrófilos un tipo de glóbulo blanco que actúa entre las primeras defensas del organismo podría ayudar a predecir las probabilidades de supervivencia de pacientes que han sufrido un infarto grave, según un estudio dirigido por la Universidad de Münster (Alemania). Leer más: El hábito […]

En los días de julio, el calor del verano se siente suele ser intenso en gran parte de Estados Unidos. Las altas temperaturas hacen que el cuerpo pierda agua y energía con mayor rapidez a través del sudor, e incluso existe un hábito que arruina tu hidratación. Lee aquí: Tratamientos para la depresión durante el embarazo […]