Algunos alimentos aumentan el deseo sexual ya que nos levantan el estado de ánimo. Hay otros alimentos que afectan a la producción de hormonas sexuales que son las que estimulan el deseo sexual.

El aumento del deseo sexual y tu rendimiento físico también dependen de otros buenos hábitos que puedes adoptar.

Los alimentos energéticos y una dieta sana aumentan la vitalidad, lo que influye en la sexualidad.

Las vitaminas  son sustancias que influyen en la liberación de neurotransmisores favorecedores del deseo como la dopamina, la oxitocina, las endorfinas y la serotonina.

·         Plátanos

Contiene bromelina, una enzima que aumenta el deseo sexual, fruta rica en potasio y vitaminas B, esenciales para la producción de hormonas sexuales y mejora el deseo sexual en los hombres.

·         Chocolate

Cuando lo consumimos nuestro cuerpo también libera serotonina y una variedad de endorfinas que aumentan los impulsos, aumentando la sensación de placer.

·         Fresas

Excelente fuente de vitamina B, que se ha relacionado con un aumento de la cantidad de espermatozoides en los hombres.

·         Cebollas

Aumentan los niveles de testosterona en el cuerpo y ayudan a aumentar la resistencia sexual.

·         Miel

Contiene vitamina B que promueve la producción de estrógeno y testosterona, dos hormonas muy importantes para una salud sexual óptima.

·        Sandía

Contiene citrulina que se convierte en L-arginina, y tiene un efecto similar a la Viagra.

·       Avena

Mejor nivel de colesterol, mejores erecciones.