Antonio Banderas es un símbolo de dureza y mucho carácter en el orbe cinematográfico, significando un actor que ha interpretado personajes emblemáticos. No obstante, luego de su infarto sufrido en 2017, se vio obligado no solamente a alejarse un poco del séptimo arte, sino también a cambiar su rutina diaria.
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El actor de 65 años ahora prioriza la salud por encima. Aunque duerme poco, las actividades físicas lo mantienen con bienestar. “El éxito no sirve de nada si no va acompañado de salud”, destacó Banderas; aunque fue algo que hizo, en principio por obligación, se terminó enamorando de su nueva rutina porque lo ha ayudado a mantenerse saludable.
Luego de un descanso nocturno de máximo cinco horas y media, Antonio dedica unas dos horas a entrenar, equilibrando sus sesiones entre el cardio, la fuerza en el trabajo con las pesas y el yoga.
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El actor español tiene entre sus hábitos cardiovasculares salir a correr con regularidad: realiza salidas de cerca de 10 kilómetros cada dos o tres días para reforzar el corazón y mantener el tono físico.
Antonio también le dedica tiempo a la meditación, para fortalecer un aspecto que también considera importante: su mente. “Rezo, o medito, no tanto por pedir, sino por dar las gracias. Agradezco la salud, el amor de mi familia, las oportunidades y la creatividad”.