Salud

Los ataques de ansiedad o de pánico suelen ser experiencias intensas y aterradoras. Quienes los padecen suelen describir una sensación de pérdida de control, dificultad para respirar y, en muchos casos, un miedo real a morir. Pero, ¿existe realmente ese riesgo, de fallecer? Especialistas y plataformas de salud mental como PsicoGlobal, ofrecen una respuesta clara: un ataque de ansiedad, […]

Un equipo de investigadores ha descubierto que las personas de mediana edad que tenían horas de acostarse muy variables eran más propensas a experimentar problemas cardiovasculares graves en el futuro, especialmente si dormían menos de ocho horas en la noche, informa EurekAlert. La investigación, publicada en la revista BMC Cardiovascular Disorders, analizó a 3.231 personas (39,5 % hombres) de Finlandia que […]

Cada vez son más las personas que se encomiendan al cuidado personal en su tiempo libre. Según promete la industria del fitness, este estilo de vida no solo redunda en un bienestar físico y mental, sino que también mejora todas las esferas de la vida. Sin embargo, la realidad es que, junto con todos sus beneficios, […]

La relación entre el consumo de café y un menor riesgo de desarrollar cáncer de colon ya ha sido señalada por la ciencia, aunque no se había llegado a determinar el proceso biológico detrás de esa conexión. Ahora, científicos japoneses han descubierto un mecanismo molecular mediante el cual el ácido cafeico inhibe el crecimiento de […]

Tanto el café como el matcha aumentan el estado de alerta, mejoran la concentración y reducen la fatiga. Sin embargo, estos estimulantes naturales afectan al sistema nervioso central de manera diferente por su composición, según recoge NDTV. Más noticias: Un hábito clave para perder peso con mayor eficacia Mientras que una porción de matcha proporciona generalmente de 30 a […]

Seguir un patrón de comidas repetitivo y mantener una ingesta calórica estable puede ser más efectivo para perder peso que apostar por la variedad, según una nueva investigación de la American Psychological Association. El estudio, publicado en la revista Health Psychology, analizó a 112 adultos con sobrepeso u obesidad que participaron en un programa conductual de pérdida de peso durante […]

l queso cottage (o requesón) no solo es un aliado clásico para la pérdida de peso, sino que se ha consolidado como un alimento funcional versátil que apoya la salud metabólica y la retención de masa muscular. Más noticias: Fallo histórico contra Meta y Google por adicción a redes sociales Este lácteo fermentado destaca por su excelente perfil nutricional, caracterizado por una alta densidad […]

La tabla de plástico donde cortamos los alimentos, una botella de agua mineral o el recipiente donde guardamos la comida son factores de riesgo en el consumo de PFAS. Estas sustancias, presentes incluso en el agua potable, pueden, según investigaciones recientes, aumentar el riesgo de padecer hígado graso. Un reciente estudio de la Facultad de Medicina Keck (USC) ha puesto sobre la mesa una realidad […]

Las personas pasan un tercio de la vida durmiendo y solo el sueño de un descanso reparador nos hace sentir bien durante el día, ya que juega un papel crucial en la salud mental y física, la consolidación de la memoria, el fortalecimiento del sistema inmunitario y la prevención de enfermedades cardíacas y diabetes. Lee aquí: Un alimento […]

Un alto consumo de carne reduce el riesgo de desarrollar demencia en personas con predisposición genética a la enfermedad de Alzheimer, según un nuevo estudio del Instituto Karolinska, Suecia. Se sabe que el gen APOE influye en el riesgo de padecer demencia. En Suecia, aproximadamente el 30 % de la población es portadora de las combinaciones genéticas […]