Salud

¿Incluyes semillas en tu alimentación saludable? Más allá de seguir las tendencias saludables para aprovechar los nutrientes, como por ejemplo los de las semillas de sésamo, linaza y girasol, estas pueden tener el efecto de agotar los riñones y desgastarlos. El doctor Alejandro Herrera – Nefrología y Salud después de los 60 – explica que en salud renal, el exceso de […]

Beber dos o tres tazas de café al día, más allá de ser un placer o un impulso energético para mantenernos alertas, es una de las claves para reducir la grasa visceral que tanto afecta al hígado, páncreas y riñones. Esto se debe a la presencia de cafeína, ácido clorogénico, polifenoles y antioxidantes, según estudios […]

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, desempeña funciones esenciales en el organismo humano, entre ellas la producción de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso y la reparación del ADN celular. Este nutriente se encuentra de manera natural en productos de origen animal como carne, pescado, huevos, leche y queso, además de algunos alimentos fortificados. Aunque la mayoría de las personas […]

Cuando se tiene dolor en la parte baja de la espalda, sobre todo si es una molestia frecuente, surge la duda sobre su verdadero origen: ¿dolor riñones o dolor lumbar? La confusión es común porque ambos aparecen en zonas muy cercanas del cuerpo, aunque tienen características diferentes. Especialistas explican que aprender a distinguir entre dolor […]

Durante meses, Laura pensó que estaba agotada. Primero fue el dolor en la espalda. Después, las piernas pesadas al levantarse. Más tarde llegaron las noches mal dormidas, la sensación de tener gripe sin fiebre y una niebla mental que le hacía olvidar palabras simples en medio de una conversación. Los análisis salían normales, el cansancio seguía, y […]

Una reciente investigación internacional concluyó que las personas que trabajan más horas tienen mayores riesgos de sufrir obesidad, informa The Guardian. El estudio, presentado en el Congreso Europeo sobre Obesidad en Estambul, comparó los patrones laborales y la prevalencia de la obesidad en 33 países de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) entre 1990 […]

Cuando Alastair Munro notó que un pequeño bulto en su pene comenzaba a crecer, sospechó que se trataba de algo grave. Aunque pospuso la visita al médico durante unas seis semanas, apenas fue examinado, este le advirtió que podría tratarse de cáncer “Fue una afirmación bastante contundente”, comenta Alastair, un ingeniero de la construcción de […]

Las esponjas y los trapos de cocina son un foco de bacterias y microbios si no los desinfectamos de manera regular. Existen muchas formas de hacerlo; sin embargo, hay métodos más seguros que otros. Por ello, presentamos las pruebas de laboratorio de los cuatro ingredientes más utilizados para descubrir cuáles son los más efectivos para tu salud. La esponja para fregar […]

El ayuno intermitente se ha popularizado internacionalmente por ser un estilo de alimentación que, sabiéndolo practicar y bajo asesorías profesionales y reales, ayuda a bajar de peso, controlar la glucosa y mejorar hábitos con la comida. Sin embargo, también despierta interés por sus efectos en la salud del hígado. ¿Es beneficioso o perjudicial? Puede interesarte: Estos 4 nuevos […]

Cuando una mujer toma la decisión de dejar las pastillas anticonceptivas, bien sea por cambiar el método o por simple deseo, el cuerpo puede experimentar cambios que impactan directamente en el ciclo menstrual, incluyo retrasos en el periodo. Esto conduce a una pregunta clave: ¿Estoy embarazada? Lee aquí: Desarrollan un fármaco para hacer crecer dientes humanos La respuesta […]