Salud

En redes sociales circulan videos en los que se afirma que el enjuague bucal puede dañar el corazón al aumentar el riesgo de presión arterial: el líquido elimina las bacterias ‘buenas’ de la cavidad oral, importantes para el sistema cardiovascular. No obstante, la situación es más compleja de lo que puede parecer. Hay más de 700 […]

El Alzheimer es la forma más frecuente de demencia y representa uno de los mayores desafíos para los sistemas de salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 57 millones de personas viven con algún tipo de demencia a nivel global, con unos 10 millones de nuevos diagnósticos cada año. Dentro de […]

Cambiar los hábitos de alimentación es uno de los desafíos más frecuentes para quienes buscan mejorar su salud, pero es común cometer errores que pueden sabotear los resultados. Expertos en nutrición coinciden en que la clave está en realizar ajustes graduales, priorizar la calidad de los alimentos y mantener la constancia, más allá de perseguir […]

Dentro de tu ecosistema vaginal hay bacterias (buenas) que protegen frente a infecciones. Sin embargo, algunos antibióticos de uso común pueden alterar ese balance, ya que al atacar bacterias perjudiciales terminan llevándose también a aquellas que son vitales para tu salud íntima. Lee aquí: El peor alimento para tus dientes y no es un dulce En […]

Desde siempre nos han enseñado que los dulces son el enemigo de los dientes y la salud bucal, ya que pueden provocar caries. Sin embargo, los especialistas advierten sobre otro grupo de alimentos que pueden ser peores y más agresivos: los cítricos. Lee aquí: El peligro oculto de un popular suplemento ayurvédico Aunque otorgan beneficios nutricionales, este tipo de alimento […]

Una investigación publicada en la revista Nature Communications y dirigida por científicos del University College Cork (Irlanda) revela cómo el consumo regular de café, con cafeína o descafeinado, puede afectar al microbioma intestinal e influir en el estado de ánimo y los niveles de estrés. El estudio incluyó a 31 consumidores de café y a 31 no consumidores. A todos […]

En la India, han prohibido el uso de hojas de ‘ashwagandha’ un suplemento ayurvédico natural que supuestamente aumenta la fuerza y el bienestar sexual debido a los riesgos para la salud, reporta The Indian Express. La ‘ashwagandha’ ha ganado popularidad en todo el mundo como un adaptógeno, una sustancia que ayuda al cuerpo a manejar el […]

Scott Lear, profesor de Ciencias de la Salud en la Universidad Simon Fraser de Canadá, propone un método sencillo para reducir el impacto negativo que provoca estar sentado largos periodos, que consiste en generar dos minutos de actividad aproximadamente cada media hora de inmovilidad. A pesar de que la Organización Mundial de la Salud aconseja a los adultos un mínimo […]

Los expertos señalan que cenar más temprano aporta importantes beneficios para la salud, mientras que hacerlo tarde puede empeorar el bienestar. La costumbre de comer tarde por la noche puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares e incluso el cáncer, advierten. Entonces, ¿cuál es la hora ideal para cenar? Los especialistas coinciden en que […]

A pesar de las constantes advertencias sobre el daño que provocan los dulces y las bebidas azucaradas a la salud bucodental, muchos, incluidos los británicos, consumen a diario pan blanco, un producto ultraprocesado que también supone un riesgo significativo. Quizás te interese: ¿Qué pasa si tomas Viagra sin disfunción eréctil? Según recoge Somerset Live, el Dr. Tony […]