Salud

Muchas personas acuden al gimnasio para perder grasa abdominal, pero algunas no le prestan realmente atención. La grasa abdominal es una preocupación común entre los jóvenes que cuidan su aspecto físico y su salud. Debido a esta grasa que se ha acumulado alrededor de su zona media, ya no pueden usar ropa que les resulte […]

El suplemento de melatonina, conocida como la hormona del sueño, es una alternativa que aplican quienes padecen de insomnio. Sin embargo, expertos señalan que existe una forma correcta de consumirla, algo que es esencial para que funcione y no generes efectos contrarios. Lee también: Cómo reconocer el síndrome del intestino irritable A diferencia de otros medicamentos, este […]

Sentir dolor abdominal de forma recurrente, hinchazón después de comer o cambios en el ritmo intestinal no siempre tiene una causa evidente. Muchas personas conviven con estas molestias durante años sin un diagnóstico claro. En una proporción importante de casos, se trata del llamado síndrome del intestino irritable (SII), un trastorno funcional que afecta al intestino grueso y […]

Un análisis de más de 3 millones de personas sugirió que el consumo frecuente de chocolate, queso y yogur son productos derivados de la fermentación y se asocia con una menor probabilidad de mortalidad general y de fallecimientos por enfermedades cardiovasculares, según los resultados publicados recientemente en la revista científica Frontiers in Nutrition y difundidos […]

Aunque el hígado puede depurarse o desintoxicarse de forma natural, a través de los propios mecanismos del cuerpo, ciertos alimentos pueden ayudar a optimizar su rendimiento y protegerlo frente a daños. Allí es donde cuatro vegetales toman protagonismo. Hay verduras comunes que probablemente ya tienes en la nevera, ya que se consiguen en la mayoría de fruteras […]

Una infección dental suele comenzar como una molestia leve, e incluso hay quienes la ignoran, por simple desconocimiento o por temor de acudir al médico. Sin embargo, especialistas en odontología y ortodoncia coinciden en que sí existe un riesgo real de muerte si no se trata a tiempo. Aunque no es un escenario común, mucho menos frecuente, lo […]

Los últimos estudios advierten del peligro para la salud de tomar demasiada vitamina D. Si su déficit se asocia con diversas patologías, una suplementación en exceso también puede ser problemática. Así, las dosis altas, si no se encuentran controladas, pueden llegar a ser tóxicas, especialmente para la población más vulnerable, como niños pequeños y adultos mayores, como alerta […]

Beber refrescos, tés comerciales y bebidas energéticas regularmente aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y agrava la condición de resistencia a la insulina debido a los altos niveles de azúcar. En esta entrega, revisaremos las bebidas que se desaconsejan, ya que elevan rápidamente la glucosa en sangre y aumentan el riesgo de complicaciones. Lee aquí: Cómo tomar jugo de […]

Aunque no reemplaza los tratamientos médicos (fundamental), el jugo de zanahoria y pepino puede ser un gran aliado para limpiar los riñones. La clave de este remedio casero está en su combinación de nutrientes, además de destacar como una bebida hidratante y diurética. De acuerdo con información difundida por el portal especializado Mejor con Salud, el jugo de […]

Llevar una dieta basada en plantas de alta calidad podría reducir el riesgo de desarrollar el mal de alzhéimer y otras demencias, incluso si se adopta en etapas avanzadas de la vida. Lee más aquí: Piedras en los riñones: ¿Pueden ser mortales? Un estudio publicado este miércoles por la revista Neurology analizó los datos de 92.849 personas de entre 45 y […]