Salud

La dieta cetogénica, más conocida como ‘keto’, se ha convertido en uno de los planes alimenticios más populares de los últimos años. Su sentido es sencillo: reducir al máximo el consumo de carbohidratos y aumentar el de grasas para obligar al cuerpo a quemar grasa en lugar de glucosa como fuente de energía. Leer más: […]

Un mayor nivel de participación cultural está significativamente asociado con un menor envejecimiento fisiológico, sugiere un estudio publicado en la revista Journal of Epidemiology and Community Health. Leer más: Descubren un nuevo beneficio de la melatonina más allá del sueño La participación en actividades culturales, como ir al cine, un museo o al teatro, se ha asociado ampliamente con mejores resultados de […]

La melatonina, conocida principalmente como el suplemento que millones de personas toman para conciliar el sueño, podría aliviar el dolor musculoesquelético crónico con una eficacia comparable a la de algunos medicamentos, según un estudio de la Universidad de Sídney. Leer más: El secreto para fortalecer tu corazón al caminar La investigación, publicada en la revista Pain, analizó datos de 2028 […]

Desde que en 2010 surgió el objetivo de alcanzar los 10.000 pasos al día para mantener un estilo de vida saludable, las caminatas se han convertido en un fenómeno global de ejercicio cardiovascular. Leer más: Estas 6 prácticas favorecen la salud de las encías y protegen la sonrisa Sin embargo, varios estudios realizados en los últimos años han revelado que […]

El cuidado de las encías va más allá del cepillado diario y las visitas al dentista. Aunque la higiene bucal sigue siendo fundamental, factores como la alimentación, el ejercicio, el descanso y algunos hábitos cotidianos también pueden influir en la salud periodontal. Leer más: La actividad física que puede fortalecer el corazón y mejorar la […]

El yoga es un ejercicio de bajo impacto que puede aportar importantes beneficios para la salud del corazón cuando se practica de forma adecuada. De acuerdo con un estudio publicado en PubMed, esta disciplina contribuye a disminuir la presión arterial en personas con hipertensión leve o moderada, además de reducir la frecuencia cardíaca en reposo […]

Comer un aguacate al día puede ser beneficioso para la salud del corazón, especialmente en personas con obesidad, ya que ayudaría a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, según un comunicado de la Universidad Estatal de Pensilvania (EE.UU.), cuyos científicos realizaron un estudio al respecto. Leer más: Descubren cómo un gen cambia de papel entre depredadores y presas La investigación, publicada en […]

Un equipo de científicos del Instituto Max Planck de Microbiología Marina en Alemania descubrió un fenómeno que podría cambiar la forma en que se entiende la evolución genética: un gen capaz de trasladarse directamente de un microorganismo depredador a su presa. Leer más: Los beneficios ocultos de las cáscaras de papa El hallazgo fue observado […]

Las cáscaras de papa, que comúnmente se desechan, concentran nutrientes como fibra, potasio, vitamina C y antioxidantes, por lo que pueden aprovecharse de distintas maneras en el hogar, la cocina y la agricultura. Leer más: Un alimento dulce revela un posible beneficio para la piel Además de ayudar a reducir el desperdicio de alimentos, pueden […]

Un equipo encabezado por científicos de la Universidad de Sassari (Italia) descubrió que la miel multifloral, elaborada a partir del néctar de distintas flores silvestres, podría ayudar a proteger las células de la piel humana frente a los efectos dañinos de la radiación ultravioleta (UV) del Sol, informó este jueves la Sociedad de Biología Experimental. Leer más: El […]