Salud

La cerveza sin alcohol puede aportar cantidades significativas de vitamina B6, un nutriente clave para el estado de ánimo, el funcionamiento cerebral y la producción de energía, recoge la revista Food&Wine, citando un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad Técnica de Múnich. Leer más: ¿Tomar café daña el hígado? Aunque la cerveza no […]

Durante años se ha asociado el consumo de la zanahoria con la salud visual y de la piel, y no es casualidad, ya que contienen β-caroteno, que es un pigmento vibrante que pertenece a la familia de los carotenoides, que es uno de los nutrientes claves para la visión envejecida. Quizás te interese: ¿Tomar café daña el hígado? Este […]

Durante años, investigaciones científicas han demostrado que el hábito de tomar café tiene beneficios y efectos perjudiciales, que se miden por la cantidad de cafeína que consumes a diario. Sin embargo, expertos en salud aclaran que, lejos de dañar el hígado, esta bebida podría protegerlo. Lee aquí: 3 beneficios de la piña que favorecen la pérdida de peso […]

La piña se ha posicionado como una fruta recurrente en planes alimenticios enfocados en el control de peso. Su consumo no solo responde a su sabor refrescante, sino también a propiedades que favorecen procesos como la eliminación de líquidos y la reducción de la inflamación. Leer más: ¿El café influye en los cálculos renales? Esto […]

El café forma parte de la dieta diaria de millones de personas en México. Su consumo moderado se asocia con beneficios cardiovasculares y mejora del estado de ánimo. Sin embargo, su impacto sobre el sistema urinario y la salud renal es motivo de debate, sobre todo en personas propensas a desarrollar cálculos renales por el […]

Un puñado de frutos secos puede transformar una colación en una fuente de nutrientes clave, pero elegir la variedad adecuada es fundamental para evitar un exceso de calorías. Algunos frutos secos aportan menos energía que otros y, según la Mayo Clinic, su consumo responsable permite aprovechar beneficios para la salud sin alterar el peso. Puedes […]

En redes sociales circulan videos en los que se afirma que el enjuague bucal puede dañar el corazón al aumentar el riesgo de presión arterial: el líquido elimina las bacterias ‘buenas’ de la cavidad oral, importantes para el sistema cardiovascular. No obstante, la situación es más compleja de lo que puede parecer. Hay más de 700 […]

El Alzheimer es la forma más frecuente de demencia y representa uno de los mayores desafíos para los sistemas de salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 57 millones de personas viven con algún tipo de demencia a nivel global, con unos 10 millones de nuevos diagnósticos cada año. Dentro de […]

Cambiar los hábitos de alimentación es uno de los desafíos más frecuentes para quienes buscan mejorar su salud, pero es común cometer errores que pueden sabotear los resultados. Expertos en nutrición coinciden en que la clave está en realizar ajustes graduales, priorizar la calidad de los alimentos y mantener la constancia, más allá de perseguir […]

Dentro de tu ecosistema vaginal hay bacterias (buenas) que protegen frente a infecciones. Sin embargo, algunos antibióticos de uso común pueden alterar ese balance, ya que al atacar bacterias perjudiciales terminan llevándose también a aquellas que son vitales para tu salud íntima. Lee aquí: El peor alimento para tus dientes y no es un dulce En […]