Salud

El ajo es uno de los alimentos más antiguos y utilizados en la cocina alrededor del mundo. Además de su valor culinario, ha sido apreciado desde la antigüedad por sus posibles beneficios para la salud. Su principal compuesto activo es la alicina, que se libera cuando el ajo se pica o se tritura, y es […]

Médicos del Reino Unido han alertado sobre el aumento de casos del llamado ‘síndrome del glúteo muerto’ o ‘amnesia glútea’, una afección relacionada con el debilitamiento de los músculos de los glúteos debido a largos periodos de inactividad. Según explica el doctor Lawrence Cunningham, el problema surge cuando estos músculos «olvidan cómo activarse cuando deberían», dejando de cumplir […]

Las frutas se han convertido en uno de los alimentos más recomendados por los especialistas debido a su aporte de fibra, vitaminas, antioxidantes y compuestos bioactivos que ayudan a proteger el organismo. Investigaciones respaldadas por la Universidad de Harvard señalan que consumir una variedad de frutas cada día puede contribuir a reducir la inflamación, fortalecer […]

Tomar un probiótico a diario podría ayudar a mejorar los síntomas de depresión en personas mayores de 60 años que ya reciben tratamiento con antidepresivos, según un nuevo estudio clínico citado por el servicio de prensa de la editorial Wiley. Leer más: ¿Puede la ansiedad causar un infarto si eres hipertenso? El ensayo piloto incluyó a 58 adultos con […]

Los ataques de ansiedad no suelen ser la causa directa de un infarto, sin embargo, expertos en salud advierten que estos episodios repentinos sí pueden aumentar el riesgo en personas hipertensas, con colesterol elevado o enfermedad coronaria. Lee aquí: Una sencilla actividad en familia podría mejorar significativamente la salud Una investigación publicada en la revista Journal of the American College […]

Una sesión de 45 minutos de ejercicio en familia puede mejorar de forma inmediata las habilidades cognitivas tanto de padres como de hijos, afirmaron investigadoras de la Universidad de Nottingham Trent (Reino Unido) en un artículo publicado en The Conversation. Leer también: Opciones para perder peso sin pasar hambre Las autoras señalaron que una gran parte […]

La alimentación es clave para la pérdida de grasa y peso; no se trata de dejar de comer, sino de incluir alimentos que tienen un bajo contenido calórico y generan sensación de saciedad, por lo que retrasan el hambre, según explica el doctor Mike Diamonds. Puede interesarte: Cómo reconocer los síntomas previos a un infarto y en qué momento llamar […]

Un infarto puede aparecer de golpe, pero muchas veces el cuerpo da señales antes o durante el episodio. El problema es que no siempre se presentan como una escena de película, con una persona llevándose la mano al pecho y cayendo al suelo. A veces empiezan como presión, cansancio extraño, falta de aire, náuseas o dolor en zonas […]

La mayoría de las personas espera que una enfermedad grave envíe señales claras. Un dolor intenso. Un síntoma imposible de ignorar. Algo que obligue a consultar al médico. El cáncer de riñón no siempre funciona así. Puede interesarte: 5 tipos de alimentos que desgastan tus rodillas, según expertos De hecho, una de las características que más preocupa a los […]

Con el paso de los años y el envejecimiento natural, las rodillas sienten desgaste. Sobre ellas recae gran parte del peso corporal, además de los movimientos para correr, subir escaleras o levantarse sillas. No obstante, expertos en salud señalan que la alimentación también puede influir en la salud de estas articulaciones. Lee aquí: Fármacos contra la […]