Salud

Ante un diagnóstico de anemia, hay una creencia popular de que el jugo de remolacha, solo o combinado con otras verduras, aporta hierro en cantidades significativas. Sin embargo, un experto explica por qué este vegetal, aunque aporta energía, no contiene el suficiente mineral para combatir la baja hemoglobina.} Lee aquí: Tres motivos para comer mango y aprovechar sus nutrientes […]

Incorporar fruta en el desayuno puede ayudar a mantener estables los niveles de glucosa, siempre que se elijan opciones enteras, ricas en fibra y de bajo índice glucémico. Especialistas y la American Diabetes Association recomiendan combinarlas con proteínas y grasas saludables para evitar picos de azúcar en sangre. Leer más: Estudio sugiere que fortalecer los […]

Un estudio liderado por la Universidad de Edimburgo encontró que las personas con músculos más densos y de mejor calidad en el pecho y la espalda presentan un menor riesgo de sufrir un infarto o morir de forma prematura. Leer más: Los chequeos que pueden cuidar tu salud a los 40 La investigación, publicada en […]

Aunque te sientas en perfectas condiciones, a partir de los 40 años tu cuerpo empieza a atravesar por cambios metabólicos y hormonales que pueden pasar desapercibidos. Para evitarlo, expertos en salud destacan tres chequeos médicos impostergables que debes cumplir. Lee aquí: Descubren cómo el Alzheimer se transmite entre neuronas La clave de estos exámenes es que permiten detectar […]

El desayuno suele asociarse con la avena como una de las opciones más efectivas para lograr saciedad y apoyar el control de peso. Sin embargo, no es la única alternativa capaz de aportar energía sostenida y ayudar a mantener el apetito bajo control durante la mañana. Leer más: Tres motivos para comer mango y aprovechar […]

El mango no solo destaca por su sabor dulce, aroma característico y versatilidad en la cocina, sino también por su importante valor nutricional. Es una fruta que aporta vitaminas, minerales, fibra y agua, lo que lo convierte en un alimento adecuado para complementar una dieta equilibrada y saludable. Leer más: Un estudio detecta señales tempranas […]

Un estudio internacional identificó biomarcadores presentes desde el nacimiento y durante el primer año de vida que podrían ayudar a predecir el riesgo de desarrollar obesidad en la adultez, abriendo la puerta a estrategias de prevención mucho más tempranas. Leer más: Oncólogo aclara si el protector solar causa cáncer de piel La investigación, publicada en […]

Un gran estudio británico que incluyó a más de 470.000 personas encontró una supuesta asociación entre el uso regular de protectores solares y un mayor riesgo de desarrollo de melanoma y otros tipos de cáncer de piel. Sin embargo, el médico-oncólogo Yevgueni Cherémushkin advierte que los resultados deben interpretarse con cautela y que no hay que abandonar […]

Científicos en Estados Unidos descubrieron que una proteína cerebral llamada Arc podría estar involucrada en la propagación del Alzheimer. Según el estudio publicado en la revista Cell, esta proteína transporta la proteína Tau tóxica desde neuronas enfermas hacia neuronas sanas, lo que aceleraría el avance de la enfermedad. Leer más: Qué alimentos ayudan a controlar […]

La alimentación en la diabetes influye directamente en los niveles de glucosa en sangre, pero no se basa en restricciones estrictas, sino en hábitos sostenibles. Según la Cleveland Clinic, el objetivo es mantener una dieta equilibrada con alimentos integrales, porciones controladas y horarios regulares. Leer más: Qué vitamina de las verduras verdes ayuda a los […]